Bà bầu có nên ăn mướp đắng không?

Thời gian bầu bí là thời kì được xem là nhạy cảm, đặc biệt là cần cẩn trọng với tất cả các chị em. Mọi công việc, ăn uống đều có thể ảnh hưởng tới em bé vì thế nên ăn gì và uống gì rất được quan tâm. Liệu bà bầu có được ăn mướp đắng không? Bài viết sẽ giúp bạn có câu trả lời cho mình.
Không thể phủ nhận được rằng mướp đắng có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, cụ thể:
Thành phần folate cao
 Đây là một trong những chất dinh dưỡng quan trong trong thai kỳ có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh của thai nhi. Trong loại quả này có chứa tới 25% nhu cầu folate mỗi ngày của mẹ bầu.
Thành phần chất xơ cao
 Khi mang thai, nhiều mẹ bầu gặp khó chịu do táo bón và trĩ mang lại. Là một loại rau có chứa chất xơ dồi dào, khổ qua có thể đáp ứng nhu cầu chất xơ cả ngày cho bạn để tránh tình trạng  2 căn bệnh này gây ra.
Hạn chế tiểu đường thai kỳ
Loại quả này có chứa charatin, khoáng chất có tác dụng ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả. Vì thế mà không chỉ đối với tiểu đường thai kỳ, loại quả này còn hỗ trợ giảm tình trạng bệnh của  người bị tiểu đường mãn tính.
Ngoài ra, loại quả dân dã này còn có giá trị dinh dưỡng cao, chứa các khoáng chất như kẽm, mangan, kali, sắt quan trọng cho mẹ và bé trong thời gian này.
Tuy nhiên, loại quả này cũng có nguy cơ gây ngộ độc do có các thành phần gây ngộ độc cao như quinine, saponic glycosides và morodicine. Khi để các chất này thấm vào cơ thể có thể gây các triệu chứng ngộ độc như nôn ói, mờ mắt, nổi mẩn đỏ, tiêu chảy…Vì thế sẽ có thể gây ảnh hưởng tới mẹ bầu và thai nhi. Ngoài ra, trong hạt của nó có chứa vicine, độc tính có khả năng gây nhức đầu, đau thắt bụng, thậm chí dẫn gây hôn mê đối với những mẹ bầu nhạy cảm.
Một số nghiên cứu còn chỉ ra rằng ăn mướp đắng khi mang thai có thể gây ra những cơn co thất tử cung dẫn tới sinh non. 
Vì vậy, để an toàn thì các mẹ bầu nên tránh loại quả này trong giai đoạn 3 tháng đầu hoặc nếu ăn thì ăn một chút. 
Trên đây là những thông tin giúp các chị em có thể trả lời câu hỏi bà bầu có nên ăn mướp đắng không. Hãy cân nhắc cẩn thận khi muốn ăn loại quả này. Chúc bạn có một thai kì khỏe mạnh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *